VENTAJAS DEL DEPORTE PARA LA SALUD

Todas las actividades encaminadas a mejorar la forma física (por ejemplo, tras un período largo de inactividad), deben realizarse de manera progresiva. Cada deportista debe analizar las demandas de su deporte de elección antes de decidir su plan de entrenamiento.

Realizar una actividad física demuestra ser una practica que beneficia y previene el progreso y la rehabilitación de la salud y ayuda a tomar las decisiones en nuestro diario vivir.